网站地图官方微信:
网站首页 包装制品配附件 包装生产线 包装防伪 包装产品加工 夜视仪 学习文具

当前位置: 首页 >

为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?

理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。

比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。

而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。

拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。

说说自己的实际经历。

由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。

症状时重时轻…。

为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?

  • | 作为新娘,结婚当天是怎样的体验? |

    哈哈哈好多知友说我对象丑,其实我觉得长得还挺符合我的审美的 ...

    查看详情>>
  • | 如何理解「男人至死是少年」这句话? |

  • | 编译器和解释器的分界线在哪,字节码效率能否无限接近机器码? |

  • | 如果意外挖出 10 吨黄金,有那些将它们洗白、正常使用的方法? |

  • | 为什么大家不再提星链了(包括外网)? |

  • | 两个问题:女足工资为什么比男足低?如果中国女足和中国男足打一场谁会赢? |

  • | 为什么m4max可以轻松堆128g显存,nvidia消费端显卡却长期被限制在24g? |

  • | 怎么劝家里人不去养鱼? |

  • | 国产厂商为什么都不用三星屏幕了? |

  • | 到底是9800x3d+5070ti还是u7+5080? |

  • | 有人认识这个小姐姐吗,超爱她的照片? |

  • 尤文对曼城的比赛,算是图多尔带队的首个豪门战,他也暴露了自己...

    2025-06-27
  • 台式机电源,有一个参数叫“保持时间”。 而根据英特尔ATX3...

    2025-06-27
  • 去闲鱼上搜 MacBook Pro M1,都是某互联网大厂满...

    2025-06-27
  • OPPO新机发布会上,产品经理莫妮卡这个动作,我觉得很有女人...

    2025-06-27

关注我们

添加微信好友,关注最新动态